do pracy

[...] się bardziej niż na tym droższym zakładając że jest on taki jak pisałem na początku. Czyli żeby zmęczyc się tak samo na tym droższym musze zrobić dajmy na to 20km ponieważ będzie mi się na nim jechało leciutko. Czyli dla kogoś kto chce zrobić kondycję lepszy będzie słabszy rower a dla kogoś kto musi np.: daleko dojeżdżać do pracy ten droższy?

Na noc nie musisz dawać lepiej w ciągu dnia. Raczej szybko maszerujesz a nie biegniesz.Ja do pracy mam 2.5 km i spokojnie w 20 minut robię.

[...] ludów pierwotnych prowadzących koczowniczy tryb życia vs normalnych amerykanów. Ci pierwsi robili kilkadziesiąt kilometrów dziennie za zwirzyną. Ci drudzy wozili dupy do pracy - co najwyżej wchodzili p schodach. Wyniki były szokujące: zużycie energii przez ciało człowieka w obu przypadkach było takie samo! Zmieniony przez - Marcin Małecki [...]

Nie da rady już dziś... Idę do pracy.

na hcg zostawilem tydzien/dwa pomiedzy dlugimi a krótkimi estrami na poruszenie jąder do pracy

Kurva mać to jakiś pier*****y pech,mam tę samą serie ,jeszcze nie zacząłem brać,ale sprawdziłem i rzeczywiście słodkie po rozgryzieniu.Jutro wezmę sobie listek do pracy ,zjem nawet cały jak będzie trzeba,dam znać czy działa.

Koniec ze spamem. Tak naprawdę nie ma większego znaczenia czy trening zrobisz w piątek rano, w piątek wieczorem czy w sobotę rano. Swoją drogą jeśli po treningu zasypiasz w szkole to albo trening robisz za ciężki albo dieta/suplementacja jest za słaba, nie powinno tak być. Ja po ciężkim treningu idę do pracy lekko tylko zmęczony.

ćwiczyłem u kolegi jego planem, tylko swoim obciążeniem nie mam możliwości teraz go podać, kolega wyjechał za granice do pracy, bede mial z nim kontakt najwcześniej w sobotę - wtedy mogę podać.

zrob kurs a pozniej do pracy!

Pepe po pierwsze i najważniejsze to kolega jedzie do pracy myślisz, że będzie trzymał dietę na zerowym bilansie komu by się chciało dlatego uważam, że lepiej więcej

morepower-ale w takiej wersji jaką opisałeś push press wlączasz do pracy dolną częśc ciała a on się pytał czym się różnią od siebie te trzy wyciskania co napisał na początku

dlatego że ruszysz jadra do pracy i łatwiej je będzie ruszyć na koniec cyklu potem

Dzięki Michał. We wtorek zabieram sie do pracy:)

[...] diety i przemyślanym treningu. To tylko tak łatwo powiedzieć. A potem są stresy w szkole, choroby, pierwsza miłość, pierwsza miłość odchodzi, najlepszy kumpel robi z ciebie wała, imprezy, nie ma kasy na odżywkie, więc idziesz do pracy, ale potem nie masz siły na siłkę, a potem egzaminy itd. itp). Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-03-24 01:28:12

ok, dzięki, w wakacje wezmę się do pracy :)

Hmmm każdy by chciał jeść zdrowo, ale czasami się tak nie da, zwłaszcza za granicą. Ciężko jest połączyć zdrowe jedzenie z niską ceną. Jadę do pracy i gotować za bardzo nie umie, chodzi raczej o zaspokojenie głodu. Najważniejsze będą produkty które dostarczą energii. Będzie to praca fizyczna więc jedzenie jest bardzo ważne. Chodzi mi o produkty [...]

Nie ten dzial, a poza tym szkola nie jest zadnym wylumaczeniem. A myslisz ze my tutaj np do pracy nie chodzimy, tylko nam z nieba leci kasa? Tylko ty biedny taki jestes zajety? Robisz szame wieczorem i zresz jak czlowiek, albo bedziesz leszczem i tyle. Zadne odzywki ci nie pomoga jak nie masz michy.

Wielkie dzieki za odpowiedzi. Od dzis zabieram szejkera z mixem bialkowym do pracy :) . "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację"

z rana mam prace od 6 hehe a do pracy nie pobiegne bo mam 100m więc szału to nie zrobi hahaha,skupie sie więcej na bieganiu wkońcu aeroby itp najlepsza forma treningu. jeżeli znacie jakieś konkretne propozycje prosze dopiszcie jeszcze pozdrawiam! ;))

Tak to znaczy że na jednej sesji treningowej ćwiczysz całe ciało i wykonujesz ćwiczenia złożone gdzie angażujesz wiele partii i stawów do pracy .